赫南德茲拉傷左腹斜肌進傷兵名單 道奇恐少他逾1個月

Enrique Hernández比賽中途退場

道奇內野手「Hernández」Hernández在台灣時間27日主場對洛磯的比賽中，因左腹斜肌不適提前退場，賽後也被放進傷兵名單（IL）。他休季動了左手肘手術，這場是復出後第2戰，3局才剛開轟，沒想到又遇到傷勢打亂節奏。

針對腹斜肌傷勢的影響，日媒訪問專職運動員訓練與治療的「Tokyo Acupuncture Shibaura／はり治療院」院長新盛淳司。他指出，腹斜肌位在側腹，和身體旋轉、維持姿勢、呼吸輔助都有關，棒球不管揮棒、投球或跑壘都會讓這塊肌肉承受壓力。

Hernández是右打者，揮棒時身體會從右往左大幅扭轉，核心朝投手方向旋轉，左側腹斜肌在「把下半身力量帶到胸口」的過程中出力很大。揮棒後的跟隨動作還得把加速的旋轉煞住、維持平衡，同一塊肌肉會在被拉長的狀態下承受煞車負擔。

根據大聯盟數據網站《Baseball Savant》，Hernández本季復出後2場比賽，球棒平均速度72.3英里（約116公里）。他2戰4打數4安打，包含1轟、2支二壘安打，火力正熱，但強勁揮擊也可能讓側腹承受更大壓力。報導也提到，大聯盟相關調查顯示，打者腹斜肌受傷常見型態是右打者多傷左側、左打者多傷右側。

新盛淳司表示，腹斜肌受傷第一步通常得先休息、控制發炎。因為咳嗽、打噴嚏也會用到腹斜肌，日常生活就可能引發疼痛，所以更需要把活動量壓低。

Mookie Betts曾休5週 復出判斷最難

進入復健後，會先從不引發疼痛的伸展與訓練開始，再逐步加入扭腰動作。以打者來說，通常會從輕鬆揮棒一路推進到T座打擊、自由打擊、實戰模擬，循序拉高揮棒強度。報導也提到，有研究認為髖關節活動度和腹斜肌受傷風險有關，因此復健不只針對側腹，往往得做全身調整。

腹斜肌傷勢麻煩在「何時能回到比賽強度」很難判斷，不是側腹不痛就能在實戰全力揮。越是強打者，揮棒速度越快，腹斜肌承受的負擔也越大。

道奇球星Betts本季也曾因右腹斜肌受傷缺陣約5週。報導指出，他在復健過程中一度重回場上打擊練習，卻出現不對勁，只好放慢進度、回到打擊籠內調整，之後再逐步加量，最後在5月上旬回到大聯盟。從揮棒能不能毫不猶豫全力出棒，到跑壘、守備動作是否受影響，都得一關一關確認。

報導引述大聯盟相關資料指出，腹斜肌受傷復出多半需要3到5週以上；但這次Hernández可能是在打擊練習時帶著不適上場，傷勢有惡化的可能。加上總教練Dave Roberts提到「重大損傷」，外界也擔心傷到的範圍更大，缺陣超過1個月的風險不低。

報導也提到腹斜肌有再發案例，Hernández這次復健勢必得更保守。道奇接下來戰力調度也會受到影響，球團將持續觀察他的恢復進度。