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吉田正尚坦言打得悶「自己也覺得丟臉」 三振率成紅襪4年目翻身線索

迎來旅美第4年,吉田正尚在紅襪的處境不輕鬆。他近期受訪直言,想靠球棒把價值打回來,但現階段結果不理想。

吉田正尚坦言打得悶「自己也覺得丟臉」 三振率成紅襪4年目翻身線索
David Wang2 weeks ago
MLB

迎來旅美第4年,吉田正尚在紅襪的處境不輕鬆。他近期受訪直言,想靠球棒把價值打回來,但現階段結果不理想。

吉田正尚在6月27日(台灣時間28日)主場對洋基先發扛「第1棒、指定打擊」,首局首名打者就逮中 Gerrit Cole 外角偏高球,轟向右中外野看台,球落進自家牛棚,敲出首局首打席全壘打。隔天他沒先發,但延長10局無人出局一壘有人代打上陣,掃出右外野深遠二壘安打,最後靠 Jarren Duran 右外野安打跑回再見分,成為贏球關鍵之一。

全力奔跑的吉田正尚 ©Getty Images

「自己也覺得丟臉…」吉田正尚吐露低潮心聲

只是兩場比賽的表現,還不足以讓競爭局勢翻盤。吉田正尚在洋基4連戰前談到自己的狀況時說:「不管 Anthony 會不會上場,我都希望每次站上打擊區,能用自己擅長的揮棒結束打席,但現在幾乎做不到。很多結果很寂寞,我也覺得有不少打席很丟臉。」

他在洋基系列賽兩場打出存在感後,7月5日作客天使(阿納罕)睽違5場再度上陣,單場3安打、1打點。不過報導指出,這些擊球內容未必是他理想中的「乾淨擊球」,離他想要的手感可能還有段距離。

根據數據網站 Fangraphs,吉田正尚本季 wRC+ 為95,低於聯盟平均100。以主要擔任指定打擊的角色來看,確實不算漂亮,但他仍有幾項很「吉田正尚式」的數字。

「吉田正尚式」優勢在哪?先看超低三振率

第一個是三振率。吉田正尚本季三振率11.3%,聯盟平均22.1%,幾乎只有一半。雖然他打席數未達規定,但至少可以看出他仍是大聯盟層級「不太會被三振」的打者。

他近年三振率也一路下降,2023年14.0%、2024年12.4%、2025年11.7%。報導形容,他不是那種揮空就草草結束打席的打者,從日本時期就被視為最大武器的棒子控制力,面對大聯盟球速與變化球仍沒走樣。

露出嚴峻表情的吉田正尚 ©Getty Images

本季吉田正尚揮空率16.6%,同樣明顯低於聯盟平均25.0%。他對好球帶內球的接觸率89.3%(聯盟平均82.6%),對好球帶外球的接觸率也有73.6%(聯盟平均57.9%)。換句話說,他不只打得到好球,對投手刻意引誘到壞球帶的球也能碰到、打成界外球延長對決。

在投手「能三振」越來越吃香的年代,「不容易被三振」的打者價值也會被放大。報導也提到,去年打進世界大賽的藍鳥,靠著提升把球打進場內的比例來增加攻擊火力;用這個角度看,吉田正尚仍有在打線中發揮作用的條件。

生存之道是…從數據中也能看見一些令人期待的數字 ©Getty Images

Squared-Up %看得到的「咬中球」能力

第二個指標是 Squared-Up %(咬中球比例)。這是 Statcast 依揮棒速度與球速推算「理論最大擊球初速」,再對照實際擊球初速,去衡量打者有多常把球打在棒芯附近。簡單說,就是「咬中球」的能力。

吉田正尚在2025年這項數據是40.7%,本季截至7月9日也有36.2%。報導指出,他身高173公分,靠著把力量有效率地傳到球上,打出自己的擊球型態,也反映他的棒子控制力。

不過這份「手巧」有時也會變成包袱。吉田正尚用自己的話說,就是「會變成去碰球」。為了降低這個問題,他從5月開始在自由打擊調整揮棒想像,強調「用全身做更大的動作,揮更強的棒」,等於在練習上願意犧牲一部分原本的控制力,去換更強的揮擊。

他也把去年引發話題的魚雷棒(Torpedo Bat)帶進練習,吉田正尚說:「想把棒子從身體內側帶出來(走 inside-out)時會用。」

打席上的「終極課題」:把主導權拿回來

吉田正尚表示,自己在實戰會帶著明確主題上場:「把球引進來到身體附近,掌控好球帶,同時強力出棒。」

報導解釋,「掌控好球帶」包含兩件事:對邊邊角角的球能忍住不追,還有鎖定球種與進壘點後,用一棒解決的確實性。把球數打成對打者有利,逼投手得丟進比較甜的好球帶,讓打者主導對決。

吉田正尚過去也曾有一段段火燙期:2023年7月一度以3成2左右打擊率加入打擊王競爭;去年9月月打擊率3成33;2024年7、8月月打擊率都在3成25以上,OPS接近0.900。如何把短暫手感延長成長期穩定,仍是他最大的課題。

吉田正尚簽下5年9000萬美元(約28.8億台幣)合約,現在進入第4年。紅襪外野有年輕戰力,指定打擊也不只一個選項,他在守備、跑壘端不容易靠加分搶位置,最後還是得靠球棒說話。

在休息區查看數據的吉田正尚 ©Getty Images

交易大限前會被送走嗎?報導:機率不高

吉田正尚也清楚自己能拿來拚的武器是什麼:不容易被三振、好球帶內的球不太放過、壞球帶也能碰到周旋,還有把球咬在棒芯的能力。

他說:「我自己也覺得很焦躁,也感覺技術還不夠。在這個舞台,半吊子就不會有結果,打到第4年我很清楚。要能有自信站上打擊區,從練習就得做起。」

報導提到,以他目前的出賽與表現,日本媒體到現場採訪的人不多,地方媒體也多半要等到他有特別突出的表現才會大篇幅報導,他的掙扎與壓力不一定被外界看見。

距離8月3日交易大限,報導認為紅襪把吉田正尚放進交易的可能性不高。在角色不固定的狀況下,他只能每天用內容和結果去爭取機會。

〈前編也已公開〉

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