一個人過假日要做什麼？10 種推薦玩法

外出篇 7 個點子

【1】到書香咖啡店好好讀一本書

一個人的假日，不妨到書香咖啡店走走，好好享受只屬於自己的時間。被咖啡香包圍、讀著喜歡的書，這種安靜的奢侈感，正是一個人時最能細細感受的樂趣。

從駒場東大前站步行約 7 分鐘的「BUNDANCOFFEE & BEER」，是一間能在帶有復古氛圍的空間裡沉浸文字世界的咖啡店。店內收藏包含日本文學史上的名作等約 20,000 冊書籍，也有以「芥川 AKUTAGAWA」、「鷗外 OUGAI」等作家名字命名的咖啡，以及檸檬聖代、起司蛋糕等甜點可以搭配享用。

BUNDAN COFFEE & BEER

〒153-0041

東京都目黒区 駒場4-3-55（日本近代文學館內）

東北沢車站

【2】早起去吃一份早餐

美國早餐

想讓假日有個舒服的開始，可以試著早起出門吃早餐。從新宿三丁目站步行約 1 分鐘的「世界の朝ごはん TASTE THE WORLD 新宿店」，是一間能吃到世界各地日常早餐的店。

店內菜單是在大使館與政府觀光局協助下開發，全年都能品嚐英國、美國、台灣早餐，另外也會推出每 2 個月更換一次的各國早餐。不用搭飛機，也能用一份早餐換換心情。

世界早餐 TASTE THE WORLD 新宿店

〒160-0022

東京都新宿区新宿4丁目 3-15 Ray Flat 新宿103

新宿三丁目車站

【3】去大浴池慢慢放鬆

如果想舒緩平日累積的疲勞，到澡堂或溫浴設施的大浴池悠閒泡一下也很不錯。熱水能讓身心慢慢放鬆，泡完會有一種重新整理過的清爽感。

從本所吾妻橋站步行約 12 分鐘的「御谷湯」，是能享受源泉掛流天然黑湯溫泉的澡堂。這裡有分成高溫、中溫、低溫的黑湯檜木風呂，也有每日更換的藥湯，還能在半露天風呂眺望東京晴空塔(R)。

館內也設有溫度接近體溫的不感溫溫泉，據說舒服到會讓人想一直泡著。想一個人慢慢享受泡湯時間的人，可以列入口袋名單。

御谷湯

〒130-0011

東京都墨田区 石原3-30-10

本所吾妻橋車站

【4】安靜欣賞藝術

藝廊1

想暫時離開日常、讓感性醒一醒時，可以安排一段安靜欣賞藝術的時間。一個人和作品面對面，常常能整理心情，也讓內在變得更柔軟。

「橫濱美術館」位在從港未來站步行約 5 分鐘的位置，是日本國內代表性的美術館之一。館藏包含橫山大觀、岸田劉生等日本藝術大師作品，也有以塞尚為代表的海外巨匠作品，總收藏數超過14,000 件。

館內除了以不同主題介紹館藏的館藏展，也會舉辦各式企劃展。建築本身也值得留意，像是左右對稱的外觀，以及從入口延伸出去的挑高空間「大畫廊」，都很有看點。

横浜美術館

〒220-0012

神奈川県横浜市西区港未來 3-4-1

港未來車站

【5】邊爬山邊享受森林浴

從大山山頂眺望

想在自然裡轉換心情的人，可以試試邊爬山邊享受森林浴。一個人走在山林裡，反而更容易把注意力放在風景、聲音與空氣上，身體和心情都會跟著鬆開。

「大山」位在神奈川縣伊勢原市、秦野市、厚木市交界，是一座標高 1,252 m的名山。山頂有相傳創建於西元前 97 年左右的「阿夫利神社」本社，其中從下社周邊眺望出去的景色特別受好評。

從山腳到下社可以搭纜車前往，再到有本社的山頂約 90 分鐘即可登頂。對於想一個人輕鬆爬山的人來說很適合。

大山（神奈川）

神奈川県伊勢原市・秦野市・厚木市

伊勢原車站

【6】帶著相機出門走走

喜歡拍照的人，可以帶著相機出門走走。一邊散步一邊尋找喜歡的畫面，假日也會變得更有充實感。

從森林公園站可搭公車前往的「國營武藏丘陵森林公園」，橫跨埼玉縣比企郡滑川町與熊谷市楊井，是日本第一座國營公園。廣大的園區內，可以欣賞早開鬱金香、粉蝶花、繡球花、彼岸花等四季不同的花草。

如果剛好遇上想拍的花季，很適合安排一趟帶相機的半日小旅行。

国営武蔵丘陵森林公園

〒355-0802

埼玉県比企郡滑川町山田 1920

森林公園（埼玉県）車站

【7】看星空，感受宇宙的浪漫

想慢慢享受一個人時光的人，也可以一邊看星空，一邊感受宇宙的浪漫。抬頭看著閃爍的星星，心情會自然安定下來。

從東船橋站步行約 15 分鐘的「船橋市綜合教育中心 星象館」，是千葉縣最大級的星象館設施。館內設有直徑約 18ｍ 的圓頂，可以欣賞以宇宙與地球為主題的影像作品。

這裡的亮點之一是能聽到解說員現場解說。每週六、日的一般投影場次，會為了讓觀眾更懂當天夜空，介紹星星名稱、星座尋找方式等內容。

船橋市綜合教育中心 天文館

〒273-0863

千葉県船橋市東町 834

東船橋車站

居家篇 3 個點子

【1】邊放空邊聽喜歡的音樂

完全不想排任何行程、只想放鬆的日子，就在家裡聽著喜歡的音樂放空耍廢吧！躺在沙發或床上休息，也是很正當的假日過法。

可以播放自己喜歡的歌單，也可以挖掘新的音樂人。隨著當天的心情找一首剛剛好的歌，平凡的假日也會變得舒服許多。

【2】享受宅配甜點

喜歡甜食的人，可以試試訂購宅配甜點來享受。這會讓假日在家的時間，比平常多一點小小的特別感。

像是社群上討論度高的甜點、季節限定商品，或是一直放在購物車裡的品項，假日就是最適合開箱的時候。也可以訂購日本各地名產或人氣店甜點，在家裡感受一點旅行的味道。

【3】幫房間換個樣子

想換換心情的假日，可以試著挑戰房間改造。房間氣氛一改變，心情也會自然變得比較正向。

可以先想好「想讓動線更好用」、「想打造更舒服的空間」等方向，再依照自己的主題進行佈置調整。一邊打造理想中的房間，一邊讓居家時間變得更舒服。

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