東京15個運動系娛樂場館整理 室內外都能玩

遊園地・テーマパーク7選

【淺草】浅草花やしき

地點在淺草車站走路約 5 分鐘的「浅草花やしき」，主打復古氛圍＋小朋友也能玩的設施配置，是東京市區少見的「輕量型」遊樂園行程。

園區約 6,000 平方公尺，設施多走懷舊路線，限制年齡或身高的項目相對少，帶小孩或想悠閒逛一圈的人會比較好安排。

運動感最強的亮點是昭和 28（1953）年登場、被稱為日本最老的「ローラーコースター」，最高時速 42km 不算快，但貼牆穿梭的路線設計讓刺激感很有存在感。

スポット 浅草花やしき 〒111-0032 東京都台東区 浅草2-28-1 浅草駅 〒111-0032 東京都台東区 浅草2-28-1 浅草駅 地図や詳細情報を見る

【台場】東京ジョイポリス

超人氣遊樂設施「Halfpipe Tokyo」

想把「運動＋科技」一次打包，可以去台場的「東京ジョイポリス」，從お台場海浜公園駅走路約 2 分鐘，室內型不用看天氣。

場館以「數位×實體」的 DigitaReal 概念做設計，3 個樓層、20 種以上設施，節奏偏快，適合把它當作半天到一天的娛樂主場。

像是光影與音效很強的次世代極限運動「ハーフパイプ トーキョー」，以及結合投影的舞台演出，走的是「體感系」路線。

スポット 東京ジョイポリス 〒135-0091 東京都港区 台場1-6-1 デックス東京ビーチ3～5F お台場海浜公園駅 〒135-0091 東京都港区 台場1-6-1 デックス東京ビーチ3～5F お台場海浜公園駅 地図や詳細情報を見る

【稲城市】よみうりランド

「よみうりランド」從京王よみうりランド駅可搭纜車或巴士進園，主打 40 種以上設施，從尖叫系到放鬆系都有，適合想把體力用完的人。

園內「グッジョバ!!」是和企業合作的體驗區，把「玩設施」跟「看製造流程」結合，還有能親手做經典商品的工作坊。

想走比較輕鬆的節奏，摩天輪「Sky-Go-LAND」可以當作中場休息，拉開視野看近郊景色。

スポット よみうりランド 〒206-8725 東京都稲城市矢野口 4015-1 京王よみうりランド駅 〒206-8725 東京都稲城市矢野口 4015-1 京王よみうりランド駅 地図や詳細情報を見る

【稲城市】『ポケパーク カントー』

在よみうりランド園區一角、從「よみうりランド遊園地」入口走路約 5 分鐘的『ポケパーク カントー』，是 2026 年 2 月剛開幕的寶可夢戶外常設設施。

園內分成自然感的「ポケモンフォレスト」與城鎮區「カヤツリタウン」，動線像是把「散步＋遇見角色」做成一個戶外體驗。

「カヤツリタウン」有「ピカピカパラダイス」「ブイブイヴォヤージュ」等偏可愛系的遊樂設施，適合親子或想拍照打卡的行程配置。(C)2026 Pokémon. (C)1995-2026 Nintendo/Creatures Inc./GAME FREAK inc.ポケットモンスター・ポケモン・Pokémon は任天堂・クリーチャーズ・ゲームフリークの商標です。

スポット ポケパーク カントー 〒206-8725 東京都稲城市矢野口 4015-1 よみうりランド遊園地内 京王よみうりランド駅 〒206-8725 東京都稲城市矢野口 4015-1 よみうりランド遊園地内 京王よみうりランド駅 地図や詳細情報を見る

関連記事 神奈川 > 川崎 > 読売ランド前駅 “ポケモン初”の屋外常設施設『ポケパーク カントー』を取材レポ！600匹を超えるポケモンに出会える 『ポケパーク カントー』の魅力を詳しく紹介している取材記事です。

【多摩市】サンリオピューロランド

小田急多摩センター駅走路約 5 分鐘的「サンリオピューロランド」是室內型主題樂園，重點是角色互動、舞台秀與遊行，雨天也能照跑行程。

館內 4 層樓，以「ピューロビレッジ」「サンリオタウン」為核心；在「ピューロビレッジ」看秀、在「キャラグリレジデンス」拍角色合照，是最常見的玩法。(C) 2025 SANRIO CO., LTD. TOKYO, JAPAN 著作 株式会社サンリオ

スポット サンリオピューロランド 〒206-8588 東京都多摩市 落合1-31 小田急多摩センター駅 〒206-8588 東京都多摩市 落合1-31 小田急多摩センター駅 地図や詳細情報を見る

【池袋】ナンジャタウン

池袋 Sunshine City 的 World Import Mart 2 樓「ナンジャタウン」是室內型主題樂園，特色是「玩設施＋吃東西」可以同場完成。

園內分成 4 個區域，像是能跟貓互動的「ニャンジャタウン」、偏童話感的「ドッキンガム広場」等，適合朋友分流各玩各的再集合。

美食面最有名的是「ナンジャ餃子スタジアム」可做餃子吃比拼；而且當天可再入園，逛 Sunshine City 途中穿插進來很順。

スポット ナンジャタウン 〒170-0013 東京都豊島区東池袋 3-1-3 サンシャインシティ・ワールドインポートマートビル 2F 東池袋駅 〒170-0013 東京都豊島区東池袋 3-1-3 サンシャインシティ・ワールドインポートマートビル 2F 東池袋駅 地図や詳細情報を見る

【水道橋】東京ドームシティ アトラクションズ ※一時休園中

LaQua區「Thunder Dolphin」

水道橋站旁的「東京ドームシティ アトラクションズ（舊後楽園ゆうえんち）」是都心大型遊樂區，旁邊連著複合商場與溫泉設施「ラクーア」，很適合排成「玩＋逛＋泡」一條龍。

園內招牌包含中間鏤空的摩天輪「ビッグ・オー」、穿越摩天輪中心的雲霄飛車「サンダードルフィン」，以及從大樓 3 樓往水面俯衝的「ワンダードロップ」，走的是都心也能玩到的刺激系。

スポット 東京ドームシティ アトラクションズ 〒112-8575 東京都文京区後楽 1-3-61 水道橋駅 ※2026年4月21日より当面の間、営業休止中。営業再開時期など最新情報は公式サイトでご確認ください 〒112-8575 東京都文京区後楽 1-3-61 水道橋駅 ※2026年4月21日より当面の間、営業休止中。営業再開時期など最新情報は公式サイトでご確認ください 地図や詳細情報を見る

体験・展示系施設5選

【豊島園】ワーナー ブラザース スタジオツアー東京 - Dustin Mayキング・オブ・ハリー・ポッター

豊島園駅走路約 2 分鐘的「ワーナー ブラザース スタジオツアー東京 - Mayキング・オブ・ハリー・ポッター」是走路逛展型的體驗設施，把電影製作幕後搬到你面前。

館內展示大量由電影製作團隊打造的精緻場景與道具，像「ダイアゴン横丁」與「9と3/4番線のホグワーツ特急」等，重點是近距離看細節、拍照、慢慢走完一整段動線。Warner Bros. Studio Tour Tokyo – The Making of Harry Potter.

スポット ワーナー ブラザース スタジオツアー東京 - Mayキング・オブ・ハリー・ポッター 〒179-0074 東京都練馬区春日町 1-1-7 豊島園駅 〒179-0074 東京都練馬区春日町 1-1-7 豊島園駅 地図や詳細情報を見る

【台場】マダム・タッソー東京

台場的「マダム・タッソー東京」在 DECKS Tokyo Beach 內，從お台場海浜公園駅走路約 2 分鐘，是可以「跟名人同框」的互動型蠟像館。

館內展示 70 尊以上蠟像，包含音樂人、世界領袖、運動選手與藝人等，拍照不太受限制，想勾肩、模仿同姿勢都可以，玩法偏自由。

スポット マダム・タッソー東京 〒135-0091 東京都港区 台場1-6-1デックス東京ビーチ アイランドモール3F 東京テレポート駅 〒135-0091 東京都港区 台場1-6-1デックス東京ビーチ アイランドモール3F 東京テレポート駅 地図や詳細情報を見る

【有明】ミニチュアミュージアム スモールワールズ

世界街區

有明テニスの森駅走路約 3 分鐘的「ミニチュアミュージアム スモールワールズ」是亞洲最大級的微縮模型主題館之一，室內 7,000 平方公尺，雨天備案很穩。

館內分 8 個區域，有會動的微縮場景與拍照點，像太空梭發射、產業革命時代街景、日本夜景等，適合慢慢看、找細節。

另外也有賣限定商品的商店、可做 3D 公仔的區域與咖啡廳，能把「看展」延伸成半天行程。

スポット ミニチュアミュージアム スモールワールズ 〒135-0063 東京都江東区有明 1-3-33 有明物流センター 有明テニスの森駅 〒135-0063 東京都江東区有明 1-3-33 有明物流センター 有明テニスの森駅 地図や詳細情報を見る

【原宿】KAWAII MONSTER LAND - HARAJUKU -

內觀

2026 年 2 月在原宿站附近開幕的「KAWAII MONSTER LAND - HARAJUKU -（カワイイモンスターランドハラジュク）」是以原宿 Kawaii 文化為主題的娛樂場館，主打色彩強烈的空間設計與表演內容。

採 60 分鐘完全換場制，時間內可以體驗這裡的餐點、秀與遊戲，節奏像是「一場定時開打的主題秀」。

最後會有「カワイイ モンスター パレード」，觀眾可一起跳舞互動，屬於偏表演型的體驗。

スポット KAWAII MONSTER LAND - HARAJUKU - 〒150-0001 東京都渋谷区神宮前 1-16-4 竹下通りスクエア B1F 原宿駅 〒150-0001 東京都渋谷区神宮前 1-16-4 竹下通りスクエア B1F 原宿駅 地図や詳細情報を見る

【新宿】超密室 リアル体験型脱出ゲーム

東新宿站約 3 分鐘的「超密室 リアル体験型脱出ゲーム」是把手機／電腦上的解謎遊戲做成真人版的場館，重點在團隊合作與時間壓力。

以牢房、地城等封閉場景為設定，玩家要分工找線索、解機關、完成任務後脫出；如果你把它當成「腦力競技」，臨場感會很像在打團體賽。

2 人就能參加，情侶或小團體都好約。

スポット 超密室 リアル体験型脱出ゲーム 〒160-0021 東京都新宿区 歌舞伎町2-14-12 光凛ビルB2F 東新宿駅 〒160-0021 東京都新宿区 歌舞伎町2-14-12 光凛ビルB2F 東新宿駅 地図や詳細情報を見る

身体を動かして遊べる施設3選

【平和島】トンデミ平和島

平和島站走路約 10 分鐘的「トンデミ平和島」是室內運動遊樂場，雨天也能照樣流汗，從小孩到大人都能玩。

最大賣點是「トランポリンエリア」共 54 面、約 200 坪，除了彈跳本體，還有能玩躲避球、排球的區域，以及充氣障礙的「エアーランエリア」。

2 樓有幼兒向的 Kids 區，1 樓則有攀岩牆與繩索關卡（需穿安全吊帶），整體偏「體能訓練＋闖關」的運動型玩法。

スポット トンデミ平和島 〒143-0006 東京都大田区平和島 1-1-1 平和島駅 〒143-0006 東京都大田区平和島 1-1-1 平和島駅 地図や詳細情報を見る

【台場】ラウンドワンスタジアム ダイバーシティ東京 プラザ店

「ラウンドワンスタジアム ダイバーシティ東京 プラザ店」從台場站或東京テレポート駅都能到，是把保齡球、卡拉 OK、夾娃娃等集合在一起的綜合娛樂場。

想運動的話直接鎖定「スポッチャ」區，包含五人制足球、網球、直排輪、飛鏢、撞球等 50 種以上項目，玩法像「室內多項運動體驗賽」。

也有給小朋友的「キッズスポッチャ」，家庭、朋友、情侶都能用同一個場地各取所需。

スポット ラウンドワンスタジアム ダイバーシティ東京 プラザ店 〒135-0064 東京都江東区青海 1-1-10 ダイバーシティ東京 プラザ 6F 台場駅 〒135-0064 東京都江東区青海 1-1-10 ダイバーシティ東京 プラザ 6F 台場駅 地図や詳細情報を見る

【渋谷】EST渋谷東口会館

渋谷站走路約 1 分鐘的「EST渋谷東口会館」是多樓層綜合娛樂館，保齡球、撞球、飛鏢、桌球都能玩，屬於「在市中心也能開打」的運動系據點。

全館 7 個樓層，B1 到 3～5 樓是「シブヤボウリング」，有黑光＋LED 視覺的球道樓層，也有支援自動護欄的球道，帶小孩也能上場。

6 樓是老字號撞球場「ビリヤードCUE」，有 31 張落袋桌與 2 張四壞保送桌；7 樓是遊戲中心，8、9 樓則把渋谷區域最大級的桌球場與飛鏢吧放在一起。

スポット EST渋谷東口会館 〒150-0150 東京都渋谷区渋谷 1-14-14 渋谷駅 〒150-0150 東京都渋谷区渋谷 1-14-14 渋谷駅 地図や詳細情報を見る

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