新宿約會去哪裡？從人氣到私房景點 推薦 20 選

【1】日本代表級老牌百貨 甜點區翻新也值得逛／伊勢丹新宿店

伊勢丹新宿店

在新宿要走「逛街約會」路線，伊勢丹新宿店幾乎是基本盤。1886 年創業的老牌百貨，本館帶點哥德元素的裝飾藝術風格外觀，還被列為東京都的歷史建築。

整體不只一棟，本館之外還有「メンズ館（男士館）」「伊勢丹会館」等多個館別，兩個人照興趣一館接一館慢慢逛，也很有約會感。本館屋頂的「アイ・ガーデン」是草地庭園，春天看櫻花、秋天看楓葉，逛累了在這裡放空很剛好。

另外，本館地下 1 樓的西式甜點區預計在 5 月 20 日（三）重新開幕，會引進國內外品牌，也有日本首次、百貨首次上架的品牌，還有伊勢丹新宿店限定的新品牌登場。愛吃甜點的情侶，可以把這裡當成約會收尾，順手買最新話題甜點回家。

伊勢丹新宿店

〒160-0022

東京都新宿区 新宿3-14-1

新宿三丁目車站

SpemoCINEMA

主打電影感劇情與高沉浸式體驗的沉浸式逃脫遊戲「MRX」，加上以機關演出見長的「ダークエスケープ横浜」，兩個世界觀合體後，新店預計 2026 年 3 月 1 日在新宿歌舞伎町開幕。

MRX 的賣點不是單純解謎，而是把玩家直接丟進故事裡，重點是「劇情體驗」：你會以角色身分在整個空間裡推進劇情，靠同伴合作過關。新宿店也會加入最新機關與演出技術，並預告會依序公開 3 個主題：第一彈「始源の魔法院」、第二彈「幻夢の国エフィラ」、第三彈尚未公開。

卡司也很有話題，早見沙織、杉田智和將參與演出。不管是約會、朋友出遊，或下班想換個腦袋都能排進行程；最新消息會在官方 X（@MRX_devil2024）更新。

【2】很適合約會的成熟系複合商場／NEWoMan SHINJUKU

NEWoMan SHINJUKU

從 JR 新宿車站的ミライナタワー改札、甲州街道改札、新南改札走路一下就到的NEWoMan（ニュウマン）新宿，主打「讓女性持續發光的體驗與價值」。整體店家走質感路線，偏向喜歡選物、餐飲也講究的成熟大人系商場。

館內咖啡店、餐廳、甜點分布很完整，兩個人來不太需要做功課就能一路吃一路逛。5 樓還有活動空間「LUMINE 0」，除了購物，也能順便看展、看表演，行程比較有變化。

NEWoMan SHINJUKU

〒160-0022

東京都新宿区 新宿4-1-6、渋谷区千駄ヶ谷5-24-55

新宿車站

完全包場 兩個人慢慢看／SpemoCINEMA 私人包廂電影

SpemoCINEMA

想要「兩個人安靜看電影」、或想排一個跟平常不一樣的約會點，可以看SpemoCINEMA。它在新宿一帶共營運 7 間店，特色是整間包場的私人影廳。

設備走認真路線：100 吋大螢幕、投影機、高性能喇叭，再配上大沙發，氛圍像在家但又有電影院的儀式感。飲食可以自由帶進去，想配零食、飲料或小酌都 OK。

費用大約 1 小時 500 日圓起，時間也能自己選，適合排在逛街後、吃完晚餐後，或乾脆整天耍廢。因為是兩人專屬空間，也很適合做驚喜或紀念日安排。

【3】把娛樂、美食、藝術一次打包的新地標／東急歌舞伎町タワー

想同一天把娛樂跟吃飯都解決的兩個人，可以直接去歌舞伎町的東急歌舞伎町タワー。這裡是超高層複合設施，集合飯店、電影院、劇場、Live 場館等。

2 樓的「新宿カブキhall～歌舞伎横丁」以「祭典」為主題，是偏娛樂型的美食廣場，集結 10 間店，能吃到日本各地與韓國的靈魂美食。其他樓層還有劇場、影城、娛樂複合空間「namco TOKYO」、4 樓的「THE TOKYO MATRIX」等，館內也散落不少藝術作品，光是一起走逛就很有得玩。

東急歌舞伎町塔

〒160-0021

東京都新宿区歌舞伎町 1-29-1

西武新宿車站

【4】歌舞伎町也能有度假感 低調系泳池酒吧／Cafe & Bar Water Terrace

Cafe & Bar Water Terrace

在東急歌舞伎町タワー 5 樓的「Cafe & Bar Water Terrace」，走的是非日常路線。店中央直接放一座泳池，做成像度假飯店的隱密酒吧感，水面反光加上 JAZZ 氛圍，整體偏成熟、放鬆。

座位有露台、適合拍照的情侶座、沙發座等，想好好聊天很方便。酒單也有精釀啤酒等選項，天氣熱的時候當成啤酒花園行程也不錯。

Water Terrace ビアガーデン/東急歌舞伎町タワー 開催場所 東急歌舞伎町タワー 最寄駅 西武新宿 開催期間 2026/03/09(月) ～ 12/31(木) 電話番号 070-1182-4770

【5】想升級電影約會就選這間 都內最大級影城之一／新宿ピカデリー

從 JR 新宿車站東口走路約 5 分鐘的新宿ピカデリー，是都內規模數一數二的影城，3～11 樓共有 10 個影廳、2,237 席。

約會想坐得舒服一點，可以鎖定 1 號廳的「プラチナシート」：使用義大利高級家具品牌 Cassina 的座椅，還能在開演前 1 小時到專用休息室喝飲料。同廳也有 2 間包廂式陽台座位「プラチナルーム」，想要更有私人感、把看電影當成一場正式約會的情侶，可以直接選這個。

新宿皮卡迪利

〒160-0022

東京都新宿区新宿 3-15-15

新宿三丁目車站

【6】可帶進影廳的餐飲選擇很齊 也能看表演與運動內容／新宿バルト9

從新宿車站南口走路約 5 分鐘的新宿バルト9，同樣很適合排進約會行程。它以「娛樂複合空間」為概念，除了電影，也會提供戲劇、運動等不同內容。

其中 6 號廳導入新宿區域首見的 Dolby Cinema（R），畫面與音效表現更立體，沉浸感很強。館內可帶進影廳的餐飲選項也多，還有會推出上映作品聯名餐點的咖啡店，很適合看完再坐著慢慢聊、把電影約會拉長一點。

新宿巴爾特9

〒160-0022

東京都新宿区新宿 3-1-26 新宿三丁目東大樓9樓

新宿三丁目車站

【7】每天都有漫才、短劇可看／ルミネtheよしもと

ルミネtheよしもと

喜歡日式搞笑的情侶，可以去新宿車站南口直結的 LUMINE2 7 樓ルミネtheよしもと。這是吉本興業的常設劇場之一，規模在東日本算大。

每天都有漫才、短劇等現場演出，常能看到各大搞笑比賽的冠軍、決賽常客，或電視上熟面孔登台。週末與假日也會有劇場限定的特別公演，兩個人一起在現場笑到不行，約會氣氛自然就起來。

LUMINE the 吉本

〒160-0022

東京都新宿区新宿 3-38-2 LUMINE新宿2 7樓

新宿車站

【8】不用太拘謹也能接觸寄席文化／新宿末広亭

新宿末広亭

在新宿三丁目一帶的新宿末広亭，是東京 4 間落語定席之一，演出以落語為主，也會有漫才、魔術、太神樂、俗曲、漫談等。

現存建物建於 1946 年，且是東京定席中唯一的木造建築，場館本身就很有味道。座位除了正面椅子席，兩側也有桟敷席，可以用自己喜歡的角度看表演，適合想把約會排得更「東京感」一點的人。

新宿末廣亭

〒160-0022

東京都新宿区新宿 3-6-12

新宿三丁目車站

【9】日本最大級解謎主題樂園／TOKYO MYSTERY CIRCUS

1階「ミステリー広場」

從西武新宿站走路約 2 分鐘的TOKYO MYSTERY CIRCUS（東京ミステリーサーカス），是日本最大級的解謎主題樂園，集合各種解謎與實境逃脫玩法。

2024 年 2 月 1、2 樓全面翻新後，整體更好進、更適合久待。地下 1 樓到地上 5 樓除了多種實境逃脫，也有解謎專門書店「らんぷ堂」與咖啡店，很適合情侶一起動腦、把時間過得很充實。

TOKYO MYSTERY CIRCUS

〒160-0021

東京都新宿区歌舞伎町 1-27-5 APM大樓

西武新宿車站

【10】兩個人一起破關的密室逃脫／超密室 リアル体験型脱出ゲーム

歌舞伎町的超密室 リアル体験型脱出ゲーム，設定多是牢房、地城等封閉空間，玩家要合作解謎逃出。房型共有 2 種，2 人就能參加，對情侶來說門檻很低。

最晚 22:00 仍可受理（營業到 24:00），很適合排在晚餐後或下班後的「第二攤」。一起解到最後一題的成就感，確實會讓約會記憶點變很強。

超密室 真實體驗型逃脫遊戲

〒160-0021

東京都新宿区 歌舞伎町2-14-12 光凛大樓B2F

東新宿車站

【11】新宿區域唯一保齡球館／新宿 コパボウル

從新宿車站東口走路約 5 分鐘的新宿 コパボウル，是新宿一帶唯一的保齡球館。想玩得更有氣氛，推薦用 3 樓「ファンタジックフロア」：黑光把整層打亮，光影跟音效很有近未來感。

館內也有飛鏢、桌球、遊戲機等娛樂區，餐點與飲料選擇多，還有含餐或含喝到飽的方案，適合把它當成「玩一整晚」的行程點。

新宿 コパ保齡球

〒160-0021

東京都新宿区 歌舞伎町1-20-1 HUMAX展館 3・4樓

西武新宿車站

【12】昭和味老牌打擊練習場／新宿バッティングセンター

沿著新宿區役所通り的新宿バッティングセンター，從昭和時代一路營業到現在。打擊機球速從 70km/h 到 130km/h 都有，現場也提供鞋子、手套免費借用等服務，女生或初學者也比較容易上手。

裡面還有復古街機遊戲區，在新宿市中心卻能感受到老派遊樂場的氛圍，適合想把約會排得更「玩心」一點的人。

新宿打擊練習場

〒160-0021

東京都新宿区 歌舞伎町2-21-13

東新宿車站

【13】想安靜坐一下的新宿私房咖啡店／breath cafe

從新宿三丁目站走路約 2 分鐘的breath cafe，木質調加上綠意，採光明亮，屬於會讓人想坐久一點的咖啡店。

招牌「おひとり様シフォンケーキ」可選草莓、抹茶等口味，兩個人分著吃剛剛好。另外像可選多種口味的奶油蘇打、店家自製復古布丁也很受歡迎；餐點、下酒菜與酒類也有，白天或晚上來都不突兀。

breath cafe

〒160-0022

東京都新宿区 新宿3-9-4 増蔵大樓3F

新宿車站

【14】窗邊情侶座很熱門／kawara CAFE＆DINING 新宿東口店

kawara CAFE＆DINING 新宿東口店在新宿車站附近大樓 8 樓，走路約 2 分鐘。白天是明亮咖啡店，晚上燈光一換就變成比較有氣氛的用餐空間。

最受歡迎的是能俯瞰東口大馬路的窗邊情侶座。餐點走和風概念的創作料理，從份量偏滿足的主食到配酒小菜都有，店內也有不少女生會喜歡的原創調酒，適合把它當成晚餐或小酌約會點。

kawara CAFE＆DINING 新宿東口店

〒160-0022

東京都新宿区新宿3-23-12 潘朵拉大樓8F

新宿西口車站

【15】窗外就是新宿御苑綠意的景觀餐廳／カフェ ラ・ボエム新宿御苑

從新宿御苑站走路約 5 分鐘的カフェ ラ・ボエム新宿御苑，是帶中世歐洲氛圍的義大利餐廳。它最加分的就是窗外直接接新宿御苑的綠景，很適合想要「吃飯也要有風景」的約會。

餐點以義大利麵為主，也有前菜、肉料理、價格相對好入手的葡萄酒與甜點。午餐可以走輕鬆路線，晚餐也不會太有壓力；座位有窗邊、沙發、吧台等不同區域，能依當天心情選。

咖啡館 拉・波艾姆新宿御苑

〒160-0022

東京都新宿区新宿 1-1-7 コスモ新宿御苑大樓 1F

新宿御苑前車站

【16】每年 11 月有酉之市 也很適合下班後順路參拜／新宿花園神社

新宿三丁目站附近的新宿花園神社，在新宿算是很有存在感的神社之一。一般認為有結緣、避邪、事業運等祈願方向，授與品也走可愛路線，很多人會特地來挑。

社務所大約開到晚上 20:00 左右，下班後約會想找個安靜點的行程，來這裡參拜很順。每年 11 月的「花園神社大酉祭（酉の市）」也會有攤販，兩個人一起逛夜市感的屋台也不錯。

花園神社

〒160-0022

東京都新宿区新宿 5-17-3

新宿三丁目車站

【17】高樓之間的大都會綠洲 園內也有咖啡店／新宿中央公園

從都營大江戶線「都庁前站」走路約 1 分鐘的新宿中央公園，面積約 88,000 平方公尺，是新宿區立公園中最大的一座，附近居民與上班族常來當作城市綠洲。

北側區域最大，有草地廣場為主的「眺望のもり」與可散步做森林浴的「区民の森」。園內也有交流據點「SHUKUNOVA」，裡面有餐廳與咖啡店，買杯咖啡坐著放空也很可以。另外像「新宿ナイアガラの滝」這類拍照點也不少，適合排成輕鬆散步行程。

新宿中央公園

〒160-0023

東京都新宿区西新宿 2-11

都廳前車站

【18】202m 高空免費看東京市景／都庁展望室

東京都廳 45 樓的都庁展望室，最大優點是免費就能進去。從地上 202m 高度能俯瞰東京副都心一帶，天氣好的時候也有機會看到東京晴空塔（R），冬天視野清晰時甚至能遠望富士山。

最晚可到 21:30 入室，很適合排夜景約會。展望室中央也有咖啡與飲食空間，可以拿著飲料慢慢看風景；旁邊還放了一台「都庁おもいでピアノ」，任何人都能自由演奏，想來個小小表演也行。

都廳展望室

〒163-8001

東京都新宿区西新宿 2-8-1

都廳前車站

【19】可以睡在書架裡的「住一晚書店」／BOOK AND BED TOKYO 新宿店

從西武新宿站走路約 1 分鐘的BOOK AND BED TOKYO 新宿店，概念是「可以住的書店」：床位直接嵌在書架裡，睡前還能被書包圍。

館內沙發、椅子、桌子配置得很剛好，想看書、聊天或各自放空都行，也能用日間方案短暫停留。備品相對齊全，如果真的看書看到錯過末班車，也能直接把它當成臨時過夜的約會選項。

BOOK AND BED TOKYO 新宿店

〒160-0021

東京都新宿区 歌舞伎町1丁目

西武新宿車站

【20】歌舞伎町 24 小時溫泉設施／新宿天然温泉 テルマー湯

歌舞伎町的テルマー湯是 24 小時營業的大型溫浴設施，主打「在城市中心讓五感補水」，也很適合排成「錯過末班車就泡到天亮」的行程。

露天風呂使用每天從中伊豆運來的天然溫泉（ナトリウム・カルシウム・硫酸塩温泉），另外也有三溫暖、岩盤浴，想流汗放鬆很夠用。館內有 4 間餐飲店，泡完再一起吃點東西、休息一下也方便。

新宿天然溫泉 泰爾瑪湯

〒160-0021

東京都新宿区歌舞伎町 1-1-2

新宿三丁目車站

關於本文資訊：本文為引用站內既有內容後重新編排整理。刊載資訊以原始內容最後更新時點為準，實際狀況可能已變更，出發前請務必再自行確認。